LE PILATES

La méthode Pilates développe chaque aspect du bien être physique: coordination, souplesse, agilité, force et endurance grâce à une prise de conscience corporelle et une connexion corps/esprit.

L’enchainement de diverses positions durant le cours active les muscles faibles et relâche les muscles trop tendus de manière à rééquilibrer le corps.

Le travail sur la respiration, la posture et la respiration ouvre une voix d’harmonie intérieure.

 

PLANNING PILATES

les lundi, mardi, mercredi,Jeudi et vendredi.

. 17h30 à 18h30 MJC Croix Daurade*
. 20h30 à 21h30 MJC Pont des Demoiselles*

. 18h à 19h à Atelier Manding’art

. 12h30 à 13h30 à la salle Jardin du Barry (MJC Roguet)*

.18h à 19h MJC Croix Daurade*
.19h30 à 20h30 MJC Pont des Demoiselles*

.19h à 20h à l’espace Bien Etre 53 bis rue Raymond 4 31000 Toulouse (quartier Jeanne d’arc)

Tarifs:

Pour les cours sans astérisque, les tarifs sont:

Temps Tarifs/tarifs réduit
1h/semaine 39 euros/mois ou 35 euros en tarif réduit
1h30/semaine 42 euros ou 39 euros
2h/semaine 48 euros ou 44 euros
1h + 1h30/semaine 50 euros ou 47 euros
3h/semaine 56 euros ou 52 euros
4h/semaine 64 euros ou 60 euros

 

Contact

Le cours d’essai est gratuit, profitez en !

Toute année commencée est due dans son intégralité. L’encaissement se fait, au choix, au mois (le 5) ou au trimestre ou à l’année.

Des cours particuliers ou en petits groupes sont possibles en journée ou week-end.

Pour les cours marqués d’un astérisque *, les inscriptions et renseignements se font directement auprès des MJC, pour le reste, n’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question :)

Contacts :

Jessica Nadyka: 06.83.37.98.96
MJC Roguet : 05.61.77.26.00
MJC Croix Daurade: 05.61.48.64.03
MJC Pont des Demoiselles: 05.61.52.24.33